Kesan-Kesan Stres

Fizikal 
  Sakit dada                                     Rasa loya
  Gelisah                                          Kurang berat badan
  Letih yang melampau                   Kurang selera makan
  Sakit kepala                                  Tekanan darah tinggi
  Tidur terganggu                            Insomia
  Sakit otot

Emosi
  Rasa gementar                             Bimbang
  Murung                                        Kecewa
  Cepat marah                                 Hilang kawalan
  Menjadi tidak stabil                     Gangguan jiwa


Mental
  Pelupa, hilang tumpuan                 Lemah pertimbangan
  Tidak terurus                                 Keliru
  Berfikiran negatif.                         Tidak dapat berfikir dengan                                                                 baik.