Jenis-jenis Stres

1. Stres” here or now “
        Situasi yang wujud pada sesuatu masa atau suatu ketika.

2. Stres “anticipation
         Situasi di mana guru akan bertindak terhadap sesuatu peristiwa yang dijangkakan.

3. Stres “Imaginatif
         Stress di mana dalam sesuatu situasi, individu akan berfikir dan beri imaginasi tentang sesuatu            yang menakutkan dan sebagainya.

4. Stres Reaktif
         Stress wujud akibat daripada peristiwa atau pengalaman lampau.  Stress ini berlaku secara                  semula jadi dan kadang kala sebagai satu proses memulihkan.

5. Stress Negatif
        Sesuatu yang memuncak dalam tempoh masa sama ada hari, minggu atau tahun.  Stress ini boleh         berlaku disebabkan oleh satu punca sahaja seperti tidak cukup wang atau sebab-sebab yang lain.